hamam Anwendung

Die Hamamanwendung, welche wir im Dampfbad anbieten, ist an Traditionen aus den Gebieten Türkei bis Ungarn angelehnt. Das Peeling mit dem Kese (Baumwollhandschuh) und das Massieren/Reinigen der Haut mit dem Seifenschaum aus Kern- und Olivenseife wird von unseren Hamammeistern und -meisterinnen auf traditionelle Art durchgeführt.

25 / 55 / 85 Minuten

Sport Massage

Bei der Sportmassage handelt es sich um eine spezifische Massagetechnik für ambitionierte Sportler. Die Massagegriffe sind hauptsächlich von der klassischen Massage abgeleitet.

Unmittelbar vor dem Sport dient die Massage zur Auflockerung und Durchblutungssteigerung der Muskulatur. Durch die Massage wird der Muskel auf Leistungssteigerung angeregt. Durch die raschen, dynamischen Massagegriffe zum Teil «unter Bewegung» des Muskels wird jeder Muskelabschnitt stärker durchblutet und mit Sauerstoff angereichert. Die Muskulatur wird «aufgewärmt».

Unmittelbar nach dem Sport dient die Massage zur Regeneration der Muskulatur. Durch die langsamen, dehnenden Massagegriffe, zum Teil unter angespanntem Muskel werden Abbaustoffe (zB. Laktat) abgebaut und ausgearbeitet. Der Muskel entspannt sich und Muskelkater wird vorgebeugt. Die Massage wird oft unter einem «Wohlschmerz» wahrgenommen. Da der Muskel unter dem aktiven Sport an seine Grenze gekommen ist, ist er oft in einzelnen Abschnitten verspannt. Durch das Dehnen in der Massage werden diese Abschnitte auseinandergezogen, was schmerzhaft sein kann und dennoch ein Wohlbefinden auslöst.

25 / 55 / 85 / 115 Minuten (Standard)

lOMI LOMI NUI

(Traditionelle hawaiianische Massage)

Eine Lomi-Massage dient nicht nur der Entspannung, sondern auch der körperlichen, seelischen und geistigen Reinigung. Die hawaiianische Auffassung von Gesundheit und Krankheit ähnelt der in der Traditionellen Chinesischen Medizin: In einem gesunden Körper fliesst die Energie (mana), Krankheiten verursachen Blockaden, die sich körperlich als Verspannungen manifestieren. Die Massage soll diese Blockaden auf körperlicher und seelischer Ebene lösen und die Harmonie von Körper, Geist und Seele wiederherstellen. Es wird viel Öl verwendet und die leicht schaukelnden Bewegungen werden mit Händen und Unterarmen ausgeführt. Die Intensität der Massage passt sich Deinen Bedürfnissen an. So kann sie sehr sanft und beruhigend sein, aber auch fordernd, in den Schmerz gehend, um tiefliegende Spannungen aufzulösen.

55 / 85 / 115 Minuten (Wellness)

Traditionelle Thai - Massage

Nuad Phaen Boran ist die thailändische Bezeichnung für die traditionelle Thai- Massage, was soviel bedeutet wie «uralte heilsame Berührung». Die Thai-Massage besteht aus passiven, dem Yoga entnommenen Streckpositionen und Dehnbewegungen, Gelenkmobilisationen und Druckpunktmassagen. Zehn ausgewählte Energielinien, die nach ayurvedischer Lehre den Körper als energetisches Netz durchziehen, werden über sanfte Dehnung und mit dem rhythmischen Druck von Handballen, Daumen, Knien, Ellenbogen und Füssen bearbeitet. Die Thai-Massage findet bekleidet auf einer Bodenmatte statt. Die traditionelle Kleidung dazu stellen wir zur Verfügung.

55 Minuten (Wellness)

HOT STONE

Die Hot Stone Massage ist eine faszinierende Verbindung aus Massage, Energie­behandlung und der wohltuenden Wirkung von heissen Steinen. Sie ist eine alt­über­lieferte Behandlungsmethode, die das Wohlbefinden auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene steigert. Warme Steine gleiten über Deinen Körper und lösen auch hartnäckige Verspannungen und Schmerzpunkte. Während der Massage werden auch heisse Steine aufgelegt. Die langsam eindringende Wärme löst und entspannt die Muskulatur. Es kann durchaus sein, dass sich nach der Massage auf dem Haut Rötungen abzeichnen die nach einiger Zeit wieder verschwinden. Sprich den Masseur / die Masseurin während der Massage an, wenn du spürst, dass ein Stein zu heiss für Dich ist.

Wir raten von einer Hot-Stone Massage während der Schwangerschaft ab. Ebenso ist sie nicht empfehlenswert, wenn Du an einer Kreislauferkrankung oder Herzproblemen leidest.

55 / 85 / 115 Minuten (Wellness)

Shiatsu Massage

Shiatsu ist eine in Japan entwickelte Form der Körpertherapie, die aus der traditionellen chinesischen Massage (Tuina) hervorgegangen ist. Wörtlich bedeutet Shiatsu 'Fingerdruck', die Behandlung umfasst jedoch weit mehr: Zur Berührung wird der ganze Körper eingesetzt. Dabei arbeiten die Therapeuten weniger mit Muskelkraft als mit ihrem Körpergewicht und stellen während der Behandlung eine energetische Beziehung zum Klienten her. Vom Behandelnden ist Achtsamkeit, Sensibilität und Offenheit gefragt. Im Unterschied zu Akupunktur und Akupressur werden im Shiatsu nicht nur einzelne Punkte am Körper stimuliert, sondern entlang der verbindenden Meridiane behandelt. Shiatsu umfasst auch eine Vielzahl an Mobilisierungsübungen für den Körper.

Die Shiatsu findet bekleidet auf einer Bodenmatte statt. Die Kleidung dazu stellen wir zur Verfügung.

55 Minuten (Wellness)

HONIG Massage

Die Honig-Massage ist ein ganzheitliches Naturheilverfahren, das auf den Prinzipien der russischen und tibetischen Medizin beruht. Sie gilt als Volksheilmittel ersten Ranges. Neben der reinigenden Wirkung vitalisiert und stärkt diese den gesamten Organismus.

Durch die spezielle Massagetechnik („pumpen“ & anschliessendes „peelen“) werden mit Hilfe des Honigs alte Schlackenstoffe und Gifte, die der Körper im Laufe der Jahre eingelagert hat, tief aus dem Körpergewebe "herausgesogen". Über die Haut werden abgestorbene Zellen und Salze ausgeschieden und die angeregte Blutzirkulation wirkt regenerierend.

Die Honigmassage bringt den Energiefluss ins Gleichgewicht und wirkt gleichzeitig stärkend auf das Nerven- und Immunsystem. Die Massage eignet sich hervorragend bei Verspannungen, Durchblutungsstörungen, Migräne, Schlafstörungen und Erkältungen. Zudem ist die Honig-Massage eine ideale Methode zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit und des Allgemeinbefindens.

Von einer Honig-Massage wird bei starker Körperbehaarung, chronischem Bluthochdruck und bei einer Schwangerschaft abgeraten.

Vor und nach der Honigmassage kann das Dampfbad nicht genutzt werden. Die Haut/Körper sollte zur Anwendung kühl sein.

55 Minuten (nur in der kalten Jahresezeit möglich) (Wellness)

Kräuterstempel Massage

(Pantai Luar – Kräuterstempel)

Die Massage mit den warmen, aromatischen Kräutern ist reiner Genuss und pure Entspannung. Die Kräuterstempel-Massage funktioniert nach dem Teebeutel-Prinzip: Die in das Baumwolltuch gebundenen Kräuter werden in heissem Wasser/Dampf erwärmt und dadurch werden die aromatischen Öle gelöst, damit sie ihre Wirkung entfalten können. Der heisse Kräuterstempel wird dann zusammen mit ausgesuchtem Massage-Öl verwendet.

Eine Kräuterstempel-Massage ist immer eine Kombination der Klassischen Massage und der Kräuterstempel-Behandlung. Diese wirkt gleich vielfach: durch Massage, Wärmetherapie und Kräutertherapie wird zusätzlich Energie aktiviert. Je nach Bedürfnis kann die Kräuterstempelmassage auf Entspannung oder Belebung ausgelegt werden.

Für stillende Mütter nicht empfohlen.

55 / 85 / 115 Minuten (Wellness)

Fuss und Fussreflexzonen MassagE

Die Fussreflexzonenmassage gehört zur Behandlungsform der Reflexzonenmassage und stammt ursprünglich aus China, findet aber auch oft in Thailand Verwendung. Die Sinnesnerven für alle inneren Organe enden vielfach in den Füssen, darum ist jedem inneren Organ der entsprechende Teil des Fusses zugeordnet. Nach den asiatischen Heilmethoden gelten Füsse als die Landkarte des Körpers und stehen im Zentrum von vielen ganzheitlichen Behandlungen. Durch Anregung der Reflexpunkte wird die Aktivität der inneren Organe stimuliert oder beruhigt.

Sie können dem Therapeuten / der Therapeutin mitteilen, ob sie nur eine entspannende Fussmassage (inkl. Wadenmuskulatur) oder eine gezielte Fussreflexzonenmassage möchten.

Fuss- und Fussreflexzonenmassage werden nur als 25 Minutenmassage angeboten. Sie lässt sich jedoch sehr gut mit einer Kopfmassage (ebenfalls nur 25 Minuten) ergänzen.

25 Minuten (Standard)

Bambus Massage

Bambus ist das Symbol der Reinheit, welches in Asien als Weggefährte bezeichnet wird und für Ausdauer, Elastizität und Hartnäckigkeit steht. Die Bambus Massage stimuliert die Sinne und ist eine Ganzkörper-Massage mit verschieden grossen Bambushölzern, welche die Massage des Gesichtes miteinschliesst. Die Bambus-Stäbe gleiten über den Körper und formen die Konturen, wodurch eine sehr effektive Stimulation und Durchblutung des Gewebes erreicht wird. In Verbindung mit dem Massage-Öl verspricht die Anwendung ein fliessendes Erleben, welches eine tiefe Entspannung und eine effiziente Muskel- und Bindegewebsmassage bewirkt, Spannungen abbaut und Vitalität zurückbringt. Der Alltag wandert in den Hintergrund, Geist und Seele kommen zur Ruhe.

55 / 85 / 115 Minuten (Wellness)

Ayurvedische Kopfmassage

Die indische Gesichtsmassage (Mukabhyanga) löst Verspannungen und Blockaden in der mimischen Muskulatur, in der Kopfhaut und im Schulter- Nackenbereich. Durch sanfte Berührungen wird das Nervensystem beruhigt und hilft dadurch Sorgen und Ängste zu vertreiben. Zugleich hilf das viele warme Öl die Haut, das Gewebe und das Haar zu reinigen und zu pflegen.

25 Minuten (Standard)

Yoga Einzelstunde

In der Yoga-Einzelstunde kann individuell auf Dich eingegangen werden. (Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.)

Um Körperbewusstsein zu entwickeln, lernst du unter anderem mit physischen Techniken deinen Körper intelligent einzusetzen, was zu mehr Mobilität, Kraft und Balance führt.

Das Sanskrit Wort Yoga bedeutet «miteinander verbinden», «vereinen». Yoga in diesem Sinne ist ein Zustand der Einheit und Harmonie mit dem höchsten Selbst.

Es ist eine Praxis, um Bewusstsein zu generieren und das Durchführen von Asanas (Körperübungen) unterstützt den Prozess mit dem Körper in Einklang zu kommen.

Die Einzelstunde ist für jede und jeden geeignet, der/die Interesse hat, sich körperlich besser zu fühlen und zu verstehen.

55 Minuten (Standard)

Entspannungsmassage

Die Entspannungsmassage zeichnet sich durch ihre langsamen und rhythmischen Bewegungen aus, welche die Blutzirkulation anregen. Die sanften Streichungen helfen sehr effektiv Verspannungen zu lösen und die Alltagssorgen zu vergessen.

Auch mit Aromaölen erhältlich.

25 / 55 / 85 / 115 Minuten (Standard)

Therapeutische Massage

Wir bieten im Dampfbad Tui Na Massagen als therapeutische Massagen an. Es braucht dazu keine ärztliche Verordnung. Die therapeutische Massage kann über die Zusatzversicherung der Krankenkasse abgerechnet werden. Kontaktiere vorab Deine Kasse über die Kostendeckung.

PREIS
55 Minuten therapeutische Massage - Fr. 125.00
85 Minuten therapeutische Massage - Fr. 185.00

Die Leitung der Dampf°Bad Basel AG und deren Therapeuten und Therapeutinnen behalten sich das Recht vor, bei Kontraindikationen die Therapie anders zu gestalten, abzubrechen oder abzulehnen.

Bitte teile unserem Service-Personal bei der Reservierung mit, wenn du eine therapeutische Massage buchen willst.